Gastrit yek ji nexweşiyên herî berbelav e; ji sê kesan di du kesan de tê dîtin.
Gastrit kronîk dikare bibe sedema komplîkasyonên wek ulcera mîdeyê an jî kanserê. Ji ber vê yekê, nexweşek bi nexweşiyek wusa tê pêşniyar kirin ku xwarina normal biparêze û parêzek taybetî bişopîne, nemaze di dema acizbûnê de.
Agahiyên gelemperî li ser gastrit
Gastrit patholojîyek e ku bi iltîhaba tevnên mukoz ên mîdeyê tê xuyang kirin. Bûyîna wê bi piranî ji ber xwarina nebaş, stresa pir caran, û qelsbûna parastinê ye. Ger ev patholojî neyê derman kirin, ew diçe qonaxek kronîk, û dûv re di zikê mîdeyê û tevliheviyên din de.
Nîşaneyên sereke yên gastrit ev in:
- serêş (heke acîdbûn zêde bibe);
- êrîşên pir caran û giran ên dilşewatiyê;
- zikê pir giran piştî xwarinê;
- êşa bêkêmasî ya di zikê de;
- parastinê kêm kirin.
Kîjan xwarinên taybetî destûr in ku bixwin rasterast bi asta asîdbûna nexweş ve girêdayî ye. Nexweşiya navborî bi asîdiya bilind û kêm pêk tê.
Xwarina kêm asîd
Bijîjk şîret li nexweşên bi astîtiya wan kêm dikin ku rojê herî kêm 4 caran xwarinê bixwin.
Xwarinên jêrîn divê di parêza mirovên weha de hebin:
- ava lîmonê an asîta citrîk a dilşikestî;
- darçîn, xwêya sifrê di mîqdarek piçûk de;
- pasta genimê durum;
- hêk, tenê ne sorkirî;
- masî;
- berhemên şîr;
- goştê kelandî;
- rûnê heywanê kêm-rûn;
- rûnê zeytûnê an gulberojê;
- sebzeyên kelandî an jî pijyayî;
- fêkiyên kelandî an di firinê de;
- çay an qehwe bi şîr zêde.
Ava bi miqdarek hindik hingivê xwezayî, serê sibê bi zikê vala tê vexwarin, gelek alîkariyê dide. Xwarinên rûn, sorkirî û pijyayî ji hêla her kesê ku bi gastrîtê re diêşe divê ji parêzê were derxistin. Kesên ku asîtîteya wan kêm be jî divê legum, kartol, kelem, rîçal, birinc, vexwarinên gazkirî û alkol nexwin.
Xwarin di astên asîdiyê yên bilind de
Pêdivî ye ku hûn hêdî hêdî û her sê saetan carekê bixwin. Tenê xwarinên germ bixwin, bêyî ku balê bikişînin û bi baldarî bixwin.
Berhemên destûrkirî hene:
- Tiştê ku tê kelandin an jî buharê;
- Vebijarkên xwarinê yên ji bo goştên hilberî;
- goştê mirîşkê yan jî goştê bê çerm;
- qehwe bi şîr.
Baldarî! Ji bo ku dilê dil neqewime, hûn dikarin serê sibê qedehek av bi kevçîyek soda vexwin.
Berhemên ku ji bo vê forma gastritê qedexe ne ev in:
- penêr hişk;
- teze, bi taybetî tiştên pijyayî yên germ;
- salo;
- masî rûn;
- kekên ku kremên dewlemend hene.
Parastin û marinades ji bo hemî nexweşên bi vê nexweşiyê re qedexe ye. Pêdivî ye ku hûn pîvaz nexwin, û di heman demê de tê pêşniyar kirin ku tirî ji parêza xwe derxin, ji ber ku ew ê bibin sedema felq û pirsgirêkên digestive.
Pêşniyarên xwarinê yên gelemperî
Gelek pêşniyarên ji pisporên xurekan hene ku dê di dema gastritê de parêza normal biparêzin:
- Divê xwarin neyê xwêkirin. Çêtir e ku xwê di mîqdarên hindik de bikar bînin. Di heman demê de pêdivî ye ku giyayên teze li hemî xwarinan zêde bikin.
- Pêdivî ye ku hûn ne tenê di dema acizbûnê de, lê di heman demê de di dema remisyonê de jî parêzek rast bişopînin.
- Pêdivî ye ku goşt û masî di parêza sifra pêncemîn de bi rengek hûrkirî (kutlet, goşt) werin vexwarin. Divê goşt ji hestî, tendon û movikan were veqetandin.
- Ji bo gastrîtê, pisporên xwarinê vexwarina pir avê pêşniyar dikin. Divê ev ava alkaline paqij bê gaz be.
- A divê li ser menu şorbe rojane heye. Cûrbecûr şorbeyên paqijkirî û qursên yekem ên paqijkirî bi taybetî bikêr in.