-
Esas û rêzikên şopandina parêzek proteîn ji bo kêmkirina giraniyê, navnîşek hilberên pêşniyarkirî. Menuya texmînî ji bo 7 û 14 rojan, ji bo 4 hefteyan. Recipes.
8 Mijdar 2025
-
Howawa ku di nav tenduristiyê de bi lez û bez giraniya xwe winda bikin. Meriv çawa bi lez winda bike. Xebatên malê. Ma gengaz e ku meriv giraniya xwe bêyî parêzan winda bike.
23 Pûşper 2025
-
Xwarina hêkan ji bo kêmkirina kîloyan: feydeyên hêkan, erênî û neyînî, rêzikên bingehîn, vebijarkên 3, 4, 7 roj, 2 hefte, riya rast.
26 Berfanbar 2023
-
Xwarinek yekta ya Deryaya Navîn bi avantaj û dezawantajên, xwarinên destûr û qedexe, menuya hefteyê. Recipes ji bo xwarinê Deryaya Navîn. Nirxên ji pisporên xwarinê.
29 Mijdar 2023
-
Menuya orîjînal ji bo 4 hefte, rêgez, pêşnîyar, û her weha riya rast ji parêza Maggi. Hûn dikarin li ser parêza Maggi çend kîloyan winda bikin, û nirxandinên kesên ku giraniya xwe winda dikin çi dibêjin? Di vê gotarê de bêtir li ser her tiştî!
8 Avrêl 2022
